Pilates: voor iedereen die sterker, soepeler en bewuster wil bewegen

Welkom bij Personal Coaching Roermond, waar we Pilates aanbieden voor individuen en kleine groepen. Bij ons draait alles om persoonlijke coaching op maat, omdat we geloven dat geen enkel individu hetzelfde is en daarom een unieke aanpak verdient.

Door Inge – Leefstijlcoach & Pilates instructeur met 20 jaar ervaring

Wil je werken aan een betere houding, minder klachten, meer kracht en souplesse? Dan is Pilates een geweldige keuze. Met inmiddels 20 jaar ervaring als Pilates instructeur weet ik één ding zeker: deze methode werkt – voor jong en oud, voor beginners én gevorderden, en voor mensen met of zonder klachten.

Of je nu kiest voor mattraining of voor een sessie op de reformer, chair of barrel: Pilates geeft je controle over je lichaam, bouwt kracht op vanuit de diepte en helpt je om soepeler te bewegen, zonder te forceren.

Mat of apparatuur: wat past bij jou?

🔸 Mat PilatesTrainen met je eigen lichaamsgewicht op de mat. Ideaal om bewust te leren bewegen en je spieren op een veilige manier te versterken.

🔸 ReformerDé klassieker onder de Pilates-apparaten. Dankzij de verstelbare weerstand werk je nauwkeurig aan kracht, coördinatie en flexibiliteit.

🔸 ChairEen compact apparaat waarmee je kracht, balans en coördinatie traint – ook zwaarder dan je denkt! Geweldig voor het versterken van benen, billen en core.

🔸 BarrelEen ronde rugvormige boog die helpt bij het openen van de borstkas, het verbeteren van houding en het soepel maken van de wervelkolom.

Waarom Pilates zo waardevol is

✅ Sterke core en stabiele romp

✅ Betere houding en lichaamshouding

✅ Minder rug-, nek- en schouderklachten

✅ Meer lichaamsbewustzijn en balans

✅ Effectieve, veilige training voor elk niveau

✅ Rust en focus door ademhaling en controle

✅ Perfect bij herstel of preventie van blessures

Kleine groepen of individueel – altijd persoonlijk

Ik geef les in kleine groepjes of individuele sessies, zodat er altijd ruimte is voor persoonlijke aandacht, aanpassingen en begeleiding op maat. Geen massale groepslessen, maar een veilige, vertrouwde omgeving waarin jij kunt groeien op jouw manier.

Of je nu 25 of 75 bent – Pilates past zich aan jou aan, niet andersom.

Ervaar het verschil

Twijfel je of Pilates iets voor je is? Kom het ervaren! Na 20 jaar lesgeven heb ik talloze mensen mogen helpen om weer vertrouwen te krijgen in hun lijf – en om meer gemak, kracht en plezier in bewegen te ervaren.

Je bent van harte welkom voor een proefles of kennismakingsgesprek.